【年末の過ごし方】やっておきたい５つの整え習慣｜2026年を気持ちよく迎える準備
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【家計×暮らしの振り返り】来年が変わる“１年の整え方”
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こんにちは！ RISAです♪
年末が近づくと、毎日の予定も気持ちもすこし慌ただしくなりますよね。
そんな時こそ、今年の自分をそっと振り返る時間があると
来年の暮らしがぐっと軽くなります🌿
今日は
「家計」×「暮らし」をゆるく振り返るだけで、来年が変わる方法
をまとめました。
難しいことはひとつもなし。
ページをめくりながら、気持ちがふっと整うような内容です◎
この記事の目次
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なぜ“振り返り”が来年を変えるの？
振り返りは、過去の自分を責めるためではなく、
「来年の自分をラクにするための忘備録」 のようなもの。
- 家計は「数字の動き」
- 暮らしは「気持ちの動き」
この２つをゆるく見返すだけで、
- がんばりすぎていた時期
- 自然に続いていた習慣
- 無理なく整っていた流れ
がふわっと浮かび上がってきます。
忙しい年末だからこそ、
10分でできる “ゆるい振り返り” がちょうどいいんです。
暮らしの12ヶ月を振り返る
いきなり深掘りしなくて大丈夫。
ひと月につき “3行だけ” の振り返りで十分です。
👉 書くポイントはこの4つだけ
- がんばったこと
- しんどかったこと
- 続いていた習慣
たったこれだけで、心の動きや生活リズムの「１年の流れ」が見えてきます。
“軽い振り返り” をしたい人にオススメ（RISAWORKS）
33行でまとめられるテンプレを用意しています。
「何を書けばいいかわからない…」という方にぴったり◎
A4一枚で、１年を簡単に振り返ることができる「１年振り返りシート」
「来年に向けて」の欄もあり、来年の目標を言語化してみることで、目標が定まります◎
データをダウンロードし、おうちのプリンタで印刷してすぐ始められます
お手持ちのiPad（GoodNotes）に読み込んでデジタルでも◎
一度ダウンロード後は、毎年繰り返し使えてお財布にも優しいテンプレートです♪
“深い振り返り” をしたい人にオススメ（HAGUKUMU NOTE）
もっとしっかり向き合いたい方には、
HAGUKUMU NOTE – Reflection – が相性抜群。
“振り返ることで整う” をやさしく導いてくれる1冊。
- うまくいったこと
- 続けられた習慣
- しんどかった瞬間
- 気づけなかった「ありがとう」
心の動きをていねいに掘り下げるほど、
今年がどんな1年だったかが自然と見えてきます。
私自身、このノートを1年書き続けて
気づきの質が深くなった実感があります。
家計の12ヶ月を振り返る
家計の振り返りは「細かく書くほどいい」ではありません。
おすすめはこの3つだけ。
✔ 支出の多かった月
✔ 貯金できた月
✔ 想定外が起きた月
細かく分類しなくて大丈夫。
“季節ごとの流れ” で見ると、暮らしとのつながりも見えてきます。
👉 年間の動きを一目で見たい方へ
1年をひと目で把握したい方は「年間収支シート」 があると便利です◎
1年の大まかな流れがすぐ把握できます◎
家計 × 暮らし を並べてみると気づきが生まれる
暮らしの振り返りと、家計の振り返りを並べてみると…
小さな関係性が見えてきます。
たとえば、、
- 忙しい月 → 外食が増えていた
- 心が疲れていた月 → ネットで買いすぎがち
- よく歩いていた月 → 医療費が少なかった
- 家族イベントが多い月 → 支出が増えて当然
この “気づき” が見えるだけで、
来年どう過ごすとラクか、自然に分かってきます。
来年に向けて、小さな改善案を３つだけ決める
大きく変えなくて大丈夫。
むしろ 小さな改善の方が、確実に続きます◎
例）
- 食費の予算を1,000円だけ下げる
- 買いすぎる月を手帳にメモしておく
- 12月は「見直し月」と決めておく
- しんどい日はネットを開かない
書けるのは１つでもOKです。
まとめ：ゆるい振り返りで、来年をもっと軽やかに
年末は、がんばらなくて大丈夫。
書けるところだけ書けばそれで十分◎
- 暮らしの流れ
- 家計の動き
- 心の変化
この３つを “ゆるく整える” だけで、
来年の暮らしは確実に軽くなります。
整える時間があなたにとって
やさしい一年の締めくくりになりますように🌿
-fin-
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デザイン歴20年。手帳・家計簿・デジタルプランナーを制作し、累計5万DLを突破！ “自分らしく暮らしをととのえるコツ”をブログとSHOPでお届けしています♪
